Sự tấn công của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời sẽ tác động xấu đến làn da. Các phương tiện truyền thông luôn đưa tin cảnh báo rất nhiều về mức độ bức xạ tia UV. Nó vô cùng mạnh, có thể lên tới mức UV 8-10. Vậy nên, việc chống nắng cho làn da đang rất quan trọng đối với cả nam giới.

Tuy nhiên, nhiều quý ông nghĩ rằng CHỐNG NẮNG là việc chỉ phụ nữ mới làm. Suy nghĩ này làm làn da của họ không chỉ bị đen sạm mà còn dẫn đến ung thư da nếu mật độ tiếp xúc thường xuyên. Nhất là vào những thời điểm cường độ ánh nắng mặt trời cao.

Nam giới thực sự cần chống nắng

I. TẠI SAO NAM GIỚI PHẢI CHỐNG NẮNG

1. Lí do nam giới chưa có thói quen chống nắng

Tiến sĩ Anjali Mahto, bác sĩ da liễu, tác giả của The Skincare Bible và người phát ngôn của British Skin Foundation, giải thích: “Tôi lo lắng rằng nam giới đã không được khuyến khích bảo vệ làn da của họ từ ánh nắng mặt trời. Và không được cảnh báo về sự nguy hiểm từ tác hại (tia UV) như phụ nữ. Những thông tin về kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ da dường như xuất hiện trên tạp chí phụ nữ hơn là tạp chí nam giới”. Các quảng cáo chăm sóc da có xu hướng dành cho phụ nữ và trẻ em và tập trung vào việc bảo vệ làn da ‘mỏng manh’.

Trong nhiều trường hợp, chỉ đơn giản là họ không quen với việc chăm sóc da. Đặc biệt là dùng kem chống nắng trong thói quen hàng ngày. “Có một nhóm nam giới vẫn quan niệm rằng ‘Tôi không cần kem chống nắng’, rằng tôi đủ nam tính và đó không phải là điều tôi cần quan tâm. VÀ DĨ NHIÊN, SỰ NAM TÍNH ẤY KHÔNG PHẢI LÀ CÁCH CHỐNG NẮNG CHO LÀN DA. Bên cạnh những lí do trên, nam giới thường có xu hướng rậm lông hơn một chút. Nên kem chống nắng thường có cảm giác hơi dính, vướng vào chân lông. Vì vậy, họ thường không thích thoa kem lên râu, lông ngực hoặc lông lưng.”

2. Hậu quả nếu bỏ qua bước chống nắng

Hai HẬU QUẢ phổ biến nhất là UNG THU DA VÀ LÃO HÓA DA.

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy 70% thừa nhận không biết các dấu hiệu của bệnh UNG THƯ DA. Hơn 75% không lo lắng về việc bị cháy nắng. Ngay cả sau khi bị u ác tính – loại UNG THƯ DA nghiêm trọng nhất. Một nghiên cứu cũng cho thấy nam giới thường ít áp dụng các biện pháp tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh ung thư biến chứng nặng hơn.

Theo Cancer Research UK, nam giới ở Anh có nguy cơ tử vong vì ung thư da cao hơn đáng kể so với phụ nữ. 59% tổng số ca tử vong do ung thư da hắc tố ở Anh là ở nam giới. Điều này có thể là do sự khác biệt giữa da nam và nữ. Làn da nam giới dày hơn với ít chất béo bên dưới và da chứa nhiều Collagen và Elastin.

Theo Mahto: “Nếu bạn bị cháy nắng nhiều lần, nó sẽ gây tổn thương trực tiếp đến DNA trong tế bào da. Thúc đẩy tiến trình ung thư da. Vì vậy, theo quan điểm ý tế, bôi kem chống nắng là để giảm nguy cơ phát triển ung thư da.”

Bên cạnh những ảnh hưởng về mặt y học, cũng có không ít hệ quả từ tính thẩm mỹ. Khoảng 80-90% các dấu hiệu chúng ta liên quan đến LÃO HÓA – nếp nhăn.  Vết nám, chảy xệ, NHÃO DA – xảy ra vì ánh nắng mặt trời.

Khuôn mặt của một tài xế xe tải đã bị chảy xệ một bên mặt do không có chống nắng.

II. LỢI ÍCH CỦA CHỐNG NẮNG CHO DA

Theo nguồn tin FIT có được: Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) đã công bố kem chống nắng là loại thuốc được bán mà không cần kê đơn. Kem chống nắng có tác dụng như một tấm lá chắn của làn da. Bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nhờ đó sẽ chống lão hóa, đen sạm da, thâm mụn, chảy xệ và đặc biệt là UNG THƯ DA.

Các chuyên gia nói rằng giả sử bạn muốn TỐI GIẢN các bước dưỡng da thì vẫn phải đảm bảo đủ 3 bước. Làm sạch da – Dưỡng Ẩm – Chống nắng. Vì vậy FIT thực sự khuyên anh em nên có bước Chống nắng để bảo vệ da nhé.

III. CÁCH LỰA CHỌN KEM CHỐNG NẮNG

NGUYÊN TẮC CHÍNH KHI CHỌN KEM CHỐNG NẮNG Ở NAM GIỚI:

Ở nam giới, hoạt động của tuyến bã thường mạnh hơn nữ giới (vì hoạt động nội tiết tố Androgen). Bên cạnh đó, cánh mày râu thường tham gia các hoạt động thể thao với cường độ cao gây nhiều mồ hôi. Nên tốt nhất cần chọn kem chống nắng dành cho da nhờn, không dầu, không thấm nước và mồ hôi. 

Khi lựa chọn nên chọn loại kem với màng vô cơ (Oxit Kẽm, Oxit Tian) là phù hợp. Chúng sẽ hoạt động như 1 tấm gương, phản xả lại tia UV. Hoặc có dòng chữ oil-free (không dầu), no sebum (không gây nhờn). Hoặc các loại kem dạng gel, nước hoặc dạng xịt để tránh gây “ngạt thở” cho da.

Nam giới cũng cần chọn kem chống nắng phù hợp

Ngoài ra, để giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da sớm, nam giới nên tuân thủ những điều cơ bản về kem chống nắng sau:

  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.
  • Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (BROAD SPECTRUM) ngăn chặn cả hai loại tia cực tím :UVA và UVB.

XEM THÊM: BROAD SPECTRUM LÀ GÌ MÀ ĐƯỢC CHUYÊN GIA KHUYẾN CÁO NÊN CÓ 

  • Sử dụng kem chống nắng TOÀN THÂN khi ở ngoài trời. Đặc biệt khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
  • Bôi kem chống nắng đủ, và bôi lại định kỳ khi đổ mồ hôi hoặc sau khi bơi.
  • Chọn kem chống nắng chú ý đến các thành phần có gây ra kích ứng cho da không.
  • Chọn mua những sản phẩm có thương hiệu, uy tín để đảm bảo chất lượng kem chống nắng.

Nói tóm lại, nam giới cần có thói quen dần với việc chống nắng để cứu làn da trước biến đổi khí hậu. Làn da nam giới thường dày và tiết nhiều dầu hơn nữ giới nên cần chọn 1 sản phẩm phù hợp. Đảm bảo hoàn toàn từ thiên nhiên, bền vững để tránh kích ứng. Có chỉ số chống tia UVA và UVB và tuân thủ các nguyên tắc cơ bản về kem chống nắng.

XEM THÊM: SERUM CHỐNG NẮNG MỚI ĐƯỢC THIẾT KẾ DÀNH RIÊNG CHO NAM GIỚI

Ở bài viết sau, FIT sẽ giúp anh em phân biệt giữa Kem Chống Nắng Vật lí, Hóa học và Phổ rộng (Broad Spectrum). Và 1 số nguyên tắc khi bôi kem chống nắng như thế nào là đúng. Lời cuối cùng, FIT hi vọng nam giới có thể nhận thức sớm hậu quả của tia UV, biến đổi khí hậu để có hành động bảo vệ làn da mình.

XEM THÊM: ĐỪNG BỎ QUA DƯỠNG ẨM NẾU BẠN KHÔNG MUỐN DA XẤU

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *