Tag Archives: Phục hồi cơ bắp

Huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Charlie Brisbourne chia sẻ bí kíp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả bằng các bài tập gym nền tảng. “Trái với suy nghĩ của nhiều người, các bài tập gập bụng truyền thống như crunches và sit-up chỉ đóng vai trò rất nhỏ trong việc tạo hình cơ […]